Tenderò ad ingrassare o a mettere muscolo?

Non c’e bisogno di presentazioni riguardo questo argomento, oggi parleremo dei così detti somatotipi, una classificazione biotipologica ideata nel 1940 da William Herbert Sheldon, che creò dei metodi per appurare a quale biotipo una persona appartenga, tramite carattere, e conformazione fisica.

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Su Muscle Nutrition trovi la migliore alimentazione per lo sport, qualunque sia il tuo obiettivo. Nel sito troverai un’ampia scelta di prodotti online di qualità, più di 100 marche affidabili a disposizione e più di 5000 supplementi per ogni obiettivo sportivo, sia per chi vuole ottenere massa muscolare riducendo contemporaneamente il grasso, sia per chi vuole far su muscoli o migliorare la resistenza.

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Perdere Peso velocemente, conviene?

Ormai siamo bombardati da canoni di bellezza che puntano di giorno in giorno sempre più in alto, fisici magri, scolpiti, o addirittura fisici che sfiorano l’anoressia, rendendoli così per certe persone dei modelli da seguire, spingendo così a compiere diete drastiche che portano a diminuire il peso molto velocemente, ma è così conveniente perdere peso velocemente? Vediamolo!

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Consigli per il dimagrimento

Indice Glicemico e Carico Glicemico. Tenere conto dell’indice glicemico, può aiutare ad ottimizzare l’alimentazione? Cioè, se introdurrò un alimento a basso indice glicemico, ingrasserò di meno che introducendo un alimento ad alto indice glicemico? Beh, scopriamolo insieme all’interno di questo articolo!

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Olio di Krill

Funzione. Riducono i livelli di colesterolo e di trigliceridi nel sangue, abbassano la pressione arteriosa, contrastano le patologie cardiovascolari ed il diabete, favoriscono la salute delle ossa, prevengono l’Alzheimer e la degenerazione cellulare, 10 volte più biodisponibile delle altre forme di Omega 3, favorisce la perdita di peso, riduce acne, sintomi premestruali, infiammazioni e sintomi da artrite e migliora le performance cognitive.

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La Carnitina

Funzione: Favorisce la perdita di peso favorendo l’utilizzo dei grassi come fonte energetica, potente antiossidante, migliora l’azione dell’insulina, migliora l’attività dell’Ossido Nitrico ed aumenta la quantità di recettori del Testosterone. Proprietà cardio e vasoprotettive, riduce le concentrazioni di trigliceridi.

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Proteine

Se fai  parte o meno del mondo del fitness, saprai che le Proteine sono le regine assolute tra gli integratori ed alimenti. La chiave per sfruttare al massimo la loro utilità è scoprire qual è la tipologia e quantità necessaria a soddisfare i tuoi obiettivi, indipendentemente se pratichi bodybuilding, pesistica, allenamenti di forza o altri sport.

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