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I fondamentali dell’alimentazione: 7 consigli

L’alimentazione è uno degli argomenti più discussi, migliaia di persone messe di fronte a diversi piani alimentari e diete inevitabilmente si sono fatte venire un gran mal di testa. Molti “Fitness-fanatici”, quando si tratta di una dieta equilibrata, tendono (per mancanza di abitudine) a seguire monotoni e noiosi piani alimentari probabilmente perché non sanno cosa fare di fronte a un elenco di ingredienti, o peggio ancora perché’ non li conoscono.

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