10 App gratis per il fitness

Tutti gli appassionati di sport hanno provato, almeno una volta nella vita, un’App dedicata al fitness per monitorare i propri progressi o per seguire dei piani di allenamento. Esistono tante ottime applicazioni gratis per i dispositivi mobile che possono tornare utili per ottimizzare gli allenamenti e per tenere traccia delle piccole conquiste di ogni giorno.

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Olio di Krill

Funzione. Riducono i livelli di colesterolo e di trigliceridi nel sangue, abbassano la pressione arteriosa, contrastano le patologie cardiovascolari ed il diabete, favoriscono la salute delle ossa, prevengono l’Alzheimer e la degenerazione cellulare, 10 volte più biodisponibile delle altre forme di Omega 3, favorisce la perdita di peso, riduce acne, sintomi premestruali, infiammazioni e sintomi da artrite e migliora le performance cognitive.

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La Carnitina

Funzione: Favorisce la perdita di peso favorendo l’utilizzo dei grassi come fonte energetica, potente antiossidante, migliora l’azione dell’insulina, migliora l’attività dell’Ossido Nitrico ed aumenta la quantità di recettori del Testosterone. Proprietà cardio e vasoprotettive, riduce le concentrazioni di trigliceridi.

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Proteine

Se fai  parte o meno del mondo del fitness, saprai che le Proteine sono le regine assolute tra gli integratori ed alimenti. La chiave per sfruttare al massimo la loro utilità è scoprire qual è la tipologia e quantità necessaria a soddisfare i tuoi obiettivi, indipendentemente se pratichi bodybuilding, pesistica, allenamenti di forza o altri sport.

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